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健康管理&フィットネスにFitbitのトラッカー

健康管理・フィットネスに便利なのがApple Watch等のスーマートウォッチ。

スマホ使ってると腕時計をつける習慣もないし正直邪魔かも、、、それにスマートウォッチって高そう、、、

私もはじめはApple Watch買ってみようかなとか思った時期がありましたが、腕時計を普段着けてない分すぐ邪魔に感じて結局使わなくなってしまいそう、、、と思い断念しました。

それにとにかく高い!ので余計に買う気が、、、

そんな時に出会ったのが今回ご紹介する『Fitbit』のトラッカーです!

 

 

Fitbitとは

健康づくりとフィットネス関連商品のアメリカの企業です。

スマートウォッチやトラッカー、多機能体重計を販売しています。

これらの商品で得た記録はアプリで確認でき、健康管理・フィットネスに役立ちます。

高い性能で人気のあるメーカーです。

Fitbitは2021年1月にGoogleの傘下に入りました。

 

トラッカーとは

簡単に説明すると、スマートウォッチから余計な機能を削ってコンパクトにした健康管理・フィットネス機能に特化した腕時計です。

アプリから記録した情報を確認することができます。

Fitbit

Fitbit
開発元:Fitbit, Inc.
無料

機能については、商品によって異なりますが一番高性能な「Fitbit  Charge 4」でこんな機能があります。

機能

  • 1日のアクティビティの記録
  • 睡眠の記録
  • 消費カロリーの測定
  • 通知機能
  • 生理周期と健康の記録
  • ガイド付き呼吸セッション
  • 心拍数の測定
  • 上った階段数
  • 水泳にも対応
  • GPSでペースト距離を測定
  • Spotifyの接続・操作
  • 決済機能

めちゃくちゃ多機能ですね。

これの「Fitbit Charge 4」で2万円しないぐらいの価格なので、スマートウォッチの半額程度でコンパクトでこんなに多機能な商品が手に入ります。

 

自分に合ったFitbitトラッカーを選ぼう

先ほど例に出した「Fitbit  Charge 4」はFitbitで最高峰のトラッカーです。

正直そこまでの機能はいらないよな、、、

と思った方もいると思います。

私も実際最低限欲しい機能で安い商品を購入しました。

ここからはFitbitのトラッカー各種をご紹介していきますので、是非自分に合ったものを選んでみてください。

※過去の販売モデルは通常より高値で販売されているものがあるので、メルカリ等のフリマアプリで状態の良い中古品を探すことをおすすめします。

 

Fitbit Flexモデル

Fitbitの最安値モデルになります。

腕時計のように着けますが時計機能は付いていません。

5種類のLEDが点灯する簡単な仕様になています。

Fitbit Flex

機能

  • 1日のアクティビティの記録
  • 歩数
  • 距離
  • 消費カロリーの測定
  • 睡眠の記録
時計 なし
バッテリー 最大5日
防水機能 生活防水
心拍計 なし

最低限の簡単な仕様ですが、シンプルでスタイリッシュです。

 

Fitbit Flex 2

機能

  • 1日のアクティビティの記録
  • 歩数
  • 距離
  • 消費カロリーの測定
  • 水泳にも対応
  • 上がった階段数
  • 睡眠の記録
  • 通知機能
時計 なし
バッテリー 最大5日
防水機能 水深50m
心拍計 なし

前モデルと大きく変わったのが防水機能通知機能です。

水泳中でも着用できるのでジムで水泳をする人には便利です。

通知機能は通話の通知、アラーム、目標の達成状況をバイブレーションで知らせてくれます。

 

Fitbit Aceシリーズ

Fitbitのキッズ向けトラッカーです。

子供の運動不足が世界的に問題になっていることから開発されました。

保護者がアプリで子供の活動量を確認できます。

Fitbit Ace

機能

  • 1日のアクティビティの記録
  • 歩数
  • 距離
  • 消費カロリーの測定
  • 睡眠の記録
  • 通知機能
時計 あり
バッテリー 最大5日
防水機能 生活防水
心拍計 なし

8歳から使えるキッズモデルです。

子供向けなので最低限の機能に絞られた仕様です。

通知でフィットネスの目標達成をお祝いしてくれ、子供の運動をサポートしてくれます。

 

Fitbit Ace 2

機能

  • 1日のアクティビティの記録
  • 歩数
  • 距離
  • 消費カロリーの測定
  • 睡眠の記録
  • 通知機能
時計 あり
バッテリー 最大5日
防水機能 水深50m
心拍計 なし

前モデルから対象年齢が下がり6歳から使えます。

デザインが子供らしいかわいいデザインに変更されました。

前モデルから大きく変わったのは、防水機能と通知機能です。

水泳もできる程の防水機能が付いたので安心して使えます。

通知機能はアラーム、タイマー、ストップウォッチ機能に加え、スマホを持っている子供だと着信通知もプラスされました。

 

Fitbit Altaシリーズ

Fitbit Alta

機能

  • 1日のアクティビティの記録
  • 歩数
  • 距離
  • 消費カロリー測定
  • 睡眠の記録
  • 通知機能
  • 生理周期と健康の記録
時計 あり
バッテリー 最大5日
防水機能 生活防水
心拍計 なし

デザインはFitbit Aceに似ていてベルト部分だけ違います。

 

Fitbit Alta HR

機能

  • 1日のアクティビティに記録
  • 歩数
  • 距離
  • 消費カロリーの測定
  • 睡眠の記録
  • 心拍数の測定
  • 通知機能
  • 生理周期と健康の記録
時計 あり
バッテリー 最大7日
防水機能 生活防水
心拍計 あり

前モデルから変わったのは心拍計が付いたところバッテリーが最大7日もつようになったのとベルト部分です。

名前の「HR」はおそらく「Heart  Rate」の略で、心拍計が付いていることを示しています。

心拍計が付いたことにより、より正確な消費カロリーを把握睡眠の質(浅い睡眠・深い睡眠・レム睡眠)の記録ができるようになりました。

私は現在このモデルを使用しています。

 

Fitbit Inspireシリーズ

Fitbit Inspire

機能

  • 1日のアクティビティの記録
  • 歩数
  • 距離
  • 水泳にも対応
  • 消費カロリーの測定
  • 睡眠の記録
  • 通知機能
  • 生理周期と健康の記録
時計 あり
バッテリー 最大5日
防水機能 水深50m
心拍計 なし

Fitbit Altaモデルとの大きな違いは、水泳に対応しており水泳のデータを測定できるところです。

 

Fitbit Inspire HR

機能

  • 1日のアクティビティの記録
  • 歩数
  • 距離
  • 水泳にも対応
  • 消費カロリーの測定
  • 睡眠の記録
  • 通知機能
  • 心拍数の測定
  • 上った階段数
  • ガイド付き呼吸セッション
  • 生理周期と健康の記録
時計 あり
バッテリー 最大5日
防水機能 水深50m
心拍計 あり

前モデルから心拍計が付いたことにより機能が増えました。

エクササイズモードでは、サイクリング、ランニング、ヨガなどのエクササイズを選択し、消費カロリー、時間、距離などの目標を達成していくことができます。

ガイド付き呼吸セッションでは、リラックスさせるために深呼吸をするように促してくれます。

 

Fitbit Inspire 2

機能

  • 1日のアクティビティの記録
  • 歩数
  • 距離
  • 水泳にも対応
  • 消費カロリーの測定
  • 睡眠の記録
  • 通知機能
  • 心拍数の測定
  • 上った階段数
  • ガイド付き呼吸セッション
  • 生理周期と健康の記録
時計 あり
バッテリー 最大10日
防水機能 水深50m
心拍計 あり

前モデルとの大きな違いはッテリーのもちが最大5日から倍の10日になったところです。

あとはディスプレイが小さくなりよりスタイリッシュなデザインにました。

最新モデルなのでFitbitプレミアムの1年間無料トライアルが付きます。

 

Fitbit Chargeシリーズ

ベルトが他のモデルよりも太く、存在感のあるデザインになっています。

男性ならこのモデルの方がかっこよく感じるかもしれません。

Fitbit Charge HR

機能

  • 1日のアクティビティの記録
  • 歩数
  • 距離
  • 消費カロリー測定
  • 睡眠の記録
  • 通知機能
  • 心拍数の測定
  • 上った階段数
時計 あり
バッテリー 最大5日
防水機能 生活防水
心拍計 あり

モニター部分が小さく、スタイリッシュなデザインになっています。

 

Fitbit Charge 2

機能

  • 1日のアクティビティの記録
  • 歩数
  • 距離
  • 消費カロリー測定
  • 睡眠の記録
  • 通知機能
  • 心拍数の測定
  • 上った階段数
  • ガイド付き呼吸セッション
時計 あり
バッテリー 最大5日
防水機能 生活防水
心拍計 あり

前モデルと比べモニター部分が大きくなり、ベルトの交換が可能になりました。

ガイド付き呼吸セッションが付き、通知機能も着信以外にテキスト、カレンダーのイベント通知も追加されました。

 

Fitbit Charge 3

機能

  • 1日のアクティビティの記録
  • 歩数
  • 距離
  • 水泳にも対応
  • 消費カロリー測定
  • 睡眠の記録
  • 通知機能
  • 心拍数の測定
  • 上った階段数
  • 生理周期と健康の記録
  • ガイド付き呼吸セッション
  • 決済機能
時計 あり
バッテリー 最大7日
防水機能 水深50m
心拍計 あり

前モデルより若干ディスプレイが大きくなりました。

このシリーズ初の水泳に対応したモデルになります。

そしてトラッカーで初めて決済機能がつきました。

しかしFitbit payは日本で対応していないので使えません。

ディスプレイでのクイック返信機能がつきましたが、Androidのスマホの通知のみに対応しており、iOSには対応していないのでiPhoneユーザーは使えません。

心拍数の測定には、新型の心拍数測定モジュール「Sp  O2センサー」を搭載

酸素飽和度を計測でき、心拍数計測機能の精度が向上しました。

バッテリーのもちが最大5日から7日へと伸びました。

 

Fitbit Charge 4

機能

  • 1日のアクティビティの記録
  • 歩数
  • 距離
  • 水泳にも対応
  • 消費カロリー測定
  • 睡眠の記録
  • 通知機能
  • 心拍数の測定
  • 上った階段数
  • 生理周期と健康の記録
  • ガイド付き呼吸セッション
  • GPSでペースト距離を測定
  • Spotifyの接続・操作
  • 決済機能
時計 あり
バッテリー 最大7日
防水機能 水深50m
心拍計 あり

トラッカーで初めて本体にGPSが搭載されましたが、形状・重さは前モデルと変わりません。

バッテリーのもちは最大7日ですが本体のGPSを使用すると3日程のもちです。

決済機能ではブラックのみSuicaが対応しました。

決済機能が必要でなければSuica対応でないものを選べば少し安くなります。

 

まとめ

種類がたくさんありますが、自分に合ったトラッカーは見つかりましたか?

私は水泳をしないし防水機能は不要、ランニングは部屋の中でするのでGPS機能は不要だたので割とシンプルな機能の「Fitbit Alta HR」を使用しています。

正直いっぱいあり過ぎて候補を絞りきれない、、、

そんな人は3泊からレンタルでお試しができるので是非利用してみて下さい。



 

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