運動不足やむくみやすい体質だと太もものお肉って気になりますよね。
なんて、ショートパンツやミニスカートを久しぶりに履いた時にショックを受けることも、、、
気温も徐々に暖かくなり、これから足を出すことも増えてくるので、今のうちに太もものお肉を減らしましょう！
今回はながらでできるダイエットグッズ、La-VIEの「内股 de Diet Fit」をご紹介します。
太もものダイエットは大変
実は、女性は男性に比べて下半身が太りやすいと言われています。
とくに、太ももやお尻はおなかに比べて脂肪が燃えにくいので、なかなかダイエットの効果が出にくく苦労します。
太ももを細くするためにランニングやスクワットを頑張りすぎると逆に筋肉でパンパンになることも、、、
むくみやセルライトにはマッサージも効果的ですが、結局は鍛えるのが1番効果的なんです。
「内股 de Diet Fit」は内ももにある筋肉である内転筋を楽に鍛えることができるのでおすすめです！
内股 de Diet Fitとは
内ももに挟みやすい形状に改良された商品で長時間使っても痛くないです。
内ももに挟んで、閉じて→開いてを繰り返すだけで太もものトレーニングができます。
ソファに座ってテレビを見ながらできるので、面倒くさがりな人、3日坊主の人にもおすすめです！
もちろん寝転がった状態でも使えます！
レギュラーとハードの2種類で負荷を選べます。
ちなみに、私はハードを使用しています。
内転筋を鍛えて美脚&美尻
内ももの内転筋という筋肉が衰えると、お腹周りの筋肉もゆるんでしまうので、太ももとお腹がダブルで脂肪が付きやすくなってしまいます。
そんな内転筋を「内股 de Diet Fit」は楽に鍛えることができるのでおすすめです。
さらに、内転筋を鍛えることでO脚や骨盤の開きも改善されます。
大胸筋を鍛えてバストアップ
胸の前で両手で挟んで開閉すれば大胸筋もトレーニングできます。
大胸筋を鍛えることでバストアップにもなります。
まさに一石二鳥ですね。
おすすめポイント
- 太ももの筋肉にピンポイントで効く
- 代謝が上がりダイエット効果抜群
- リンパや血流を改善してセルライト対策
- 手軽にながらダイエットができる
- 安くで痩せられる
まとめ
低価格で手軽に太もも痩せできるアイテムなのでおすすめです。
夏には美脚を見せられるように、暖かくなる前是非試してみてください。